▶ 일시: 2024.08.26.

▶ 장소: 장애인주간보호센터 내

▶ 내용

 태권도 전문 강사와 함께 태권도 교실 프로그램을 진행하였습니다. 

준비 체조 및 기초 체력 운동을 진행한 후 조를 나누어 태극 1장을 진행하였습니다. 

주먹 지르기, 발차기 등 여러 동작을 통해 이용자들의 소근육, 대근육 능력 향상 및 유지에 도움이 되는 활동이었습니다. 

특별 활동으로 훌라후프를 이용한 신체 활동을 진행하였고 강사의 동작을 올바르게 따라 하는 모습을 보였습니다. 

스트레칭 및 유연성 운동을 진행하며 이용자들의 신체 능력에 도움이 되는 시간이었습니다.