▶ 일시: 2024.07.16.

▶ 장소: 주간보호센터 내

▶ 내용

 이번 생활스포츠는 이용자들의 유연성을 향상하기 위한 요가 및 스트레칭을 주제로 활동하였습니다. 

준비운동과 스트레칭 후 가벼운 요가 동작을 함께 하며 대근육과 유연성을 향상시킬 수 있었고, 활동 후 명상을 통해 심신의 안정을 도모할 수 있었습니다.